Utilidad del psicoanálisis en la vida cotidiana

¿Para qué sirve el psicoanálisis y cómo se puede aplicar en la vida cotidiana?
El psicoanálisis como terapia es un tratamiento vía la palabra en la que el paciente habla y está basada en la idea de que todas las personas están motivadas por deseos, pensamientos, imágenes, emociones y recuerdos inconscientes. En su origen fue desarrollado por el neurólogo austriaco Sigmund Freud a finales del siglo XIX.
Durante el tratamiento es posible apoyar a los sujetos para que logren resolver síntomas, angustias, padecimientos y sufrimientos, identificando elementos no conscientes con los que pueden incluso estar haciéndose daño sin darse cuenta.
Ahora bien, es claro que la vida diaria de las personas se ve afectada por influencias de la tecnología, la política, cambios económicos y conflictos que ocasionan un incremento en los niveles de cargas emocionales, estrés, afecciones del cuerpo, enfermedades crónicas como las cardiovasculares (presión arterial, colesterol, frecuencia cardíaca, riesgo de infarto, accidentes cerebrovasculares), diabetes tipo 2, afecciones autoinmunes (artritis reumatoide, lupus y psoriasis), problemas gastrointestinales (úlceras, reflujo ácido y síndrome del intestino irritable), depresión y ansiedad, problemas de sueño (dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, lo que puede afectar la salud física y mental), cáncer, obesidad, fatiga crónica.
Por medio del psicoanálisis es posible ayudar a las personas a modular la angustia emocional, el estrés, los conflictos y los trastornos de salud mental. Así se resuelven problemas que desde la infancia pueden estar perturbando a los sujetos y promover estados y soluciones vehiculizadas por manifestaciones de la pulsión de vida, entendiendo que en todo caso no hay formas de felicidad o satisfacciones totales. Es decir que para el ser hablante, y a pesar de esfuerzos e ideales, no es posible encontrar «eso» que haría a los sujetos total e idealmente felices o satisfechos.
Psicoanálisis: un espacio al rescate y al servicio del sujeto
La terapia psicoanalítica puede ayudar con cualquier cosa en su vida que cause angustia emocional o afecte su funcionamiento diario. También se puede utilizar para tratar determinadas afecciones de salud mental, como la depresión y algunos trastornos de ansiedad.
Sin embargo es importante aclarar que su virtud principal es encontrar la verdad del sujeto, que se encuentra explorando procesos inconscientes y que se expresan a través de formaciones del inconsciente como lapsus, sueños, síntomas, actos fallidos, chistes.
El efecto terapéutico es una ganancia que viene como un «plus» porque aunque no es su objetivo principal sí permite ganar terreno para que el sujeto elimine formas de satisfacción con las que está en el fondo satisfaciendo elementos asociados con la pulsión de muerte que le causan efectos nocivos como por ejemplo las adicciones.
Técnicas de terapia psicoanalítica
La terapia psicoanalítica generalmente implica hablar de forma fluida y profunda en sesiones individuales con un terapeuta formado que escucha de manera atenta, aportando intervenciones precisas y específicas. Las técnicas típicas utilizadas en estas sesiones incluyen las siguientes:
1. Análisis de transferencia
La relación terapeuta-paciente es muy importante en la terapia psicoanalítica. Ésta se refiere a la idea de que los sentimientos y comportamientos del paciente hacia su terapeuta son proyecciones que proporcionan información sobre sus experiencias infantiles con cuidadores y figuras de autoridad en la infancia, y dan la clave para interpretar elementos presentes inconscientes.
2. Análisis de sueños
La teoría psicoanalítica sostiene que muchos pensamientos, recuerdos, impulsos y emociones que permanecen fuera de la conciencia aparecen en los sueños y las fantasías. Por esto, se analizan símbolos e imágenes recurrentes de los sueños de los pacientes para descubrir temas y patrones clave que pueden surgir. Esto da luz para entender la vida cotidiana y las experiencias pasadas, reubicándo, reconstruyendo, sanando y aliviando.
3. Interpretación
Ésta no se limita a descifrar el significado de las palabras del sujeto. Es un acto que produce efectos en el inconsciente y que puede conducir a un cambio en la subjetividad del paciente.
4. Asociación libre
Es la regla fundamental en el psicoanálisis. Consiste en que el paciente exprese todo lo que le viene a la mente, sin censura ni filtros, por más irrelevante, absurdo o desagradable que le parezca.
Con la asociación libre es posible acceder al inconsciente del paciente, descifrar los mecanismos del inconsciente, ayudándolo a entenderse mejor a sí mismo y al mundo que lo ha rodeado, los escenarios pasados, presentes y el futuro proyectado.
Para concluir, es importante entender que más allá de una terapia, el psicoanálisis:
• Permite el autoconocimiento: Desentraña deseos, miedos y mecanismos de defensa.
• Mejora las relaciones interpersonales: Ayuda a entender ciertas dinámicas relacionales.
• Estimula la creatividad: El acceso al inconsciente es una fuente de inspiración.
• Promueve el bienestar emocional: Busca un formas más placenteras de vida.
• Sirve como herramienta de crítica social: Permite deconstruir las estructuras sociales, estableciendo nuevas ideas para promover las situaciones socioeconómicas y de relaciones entre los individuos.

Así, es verdad que el uso del psicoanálisis en situaciones de la vida diaria y para la solución de síntomas permite construir, diseñar, planear, sanar, resolver, afectos, ideas, pensamientos, cuestiones que sin Otro no es posible solucionar. 

 

Por Ello es muy importante acudir a tiempo para solicitar ayuda y apoyo. De esperar eternamente sería no solo un elemento que agrave el dolor sino algo que incluso podría eternizar padecimientos y mal-estares en el mundo.

 

 

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